Массаж при беременности. Можно ли?

Об усталости, тяжести в пояснице и отеках во время беременности знает не понаслышке практически каждая мама. Эмоциональная и физическая нагрузка дает о себе знать с первых же месяцев, но, увы, не все привычные способы релаксации в такой ситуации допустимы. Один из способов снятия напряжения – массаж. Правда, далеко не любой и с оговорками.
На массаж можно приходить только с разрешения врача. Начиная с четвертого месяца можно ходить один раз в неделю, с седьмого - каждый день. В первый триместр массаж запрещен!
Основные особенности:

Запрещены резкие и сильные движения рук – только спокойные и мягкие, без давления на тело.
Воздействие на живот запрещено.
Процедура осуществляется не в обычной позе, а удобной для будущей мамы и безопасной для малыша.
Имеет огромное значение состояние здоровья женщины и ее эмоциональное состояние.

Если массаж выполняется правильно, с учетом всех особенностей состояния будущей мамы, и профессионалом, то такая процедура может принести только пользу:

Успокоить нервную систему, снять стресс и усталость.
Ускорить кровообращение.
Устранить тяжесть и боли в спине.
Расслабить мышцы, снять с них напряжение.
Предупредить появление растяжек и отеков.
Облегчить состояние при наличии варикоза.