Мифы и правда об антицеллюлитном массаже

МИФЫ И ПРАВДА ОБ АНТИЦЕЛЛЮЛИТНОМ МАССАЖЕ

МИФ 1. ЭТО БОЛЬНО

ПРАВДА. К сожалению, очень многие девушки скажут вам, что это действительно так... Забудьте! Может, кто-то и делает массаж болезненно, но это вовсе не значит, что так должно быть. Миф о том, что во время антицеллюлитного массажа должно происходить глубокое и болезненное разминание давно потерял свою актуальность.
Возможны ощущения сильного тепла, иногда покалывания и зуда за счет стимуляции специфических рецепторов, возможна большая чувствительность в проблемных местах особенно при первых сеансах массажа, вызванная застоем лимфатической системы. Однако стойкие болевые ощущения на протяжении всего сеанса массажа не допустимы.
Массаж - в первую очередь ПРИЯТНАЯ процедура, которая должна доставлять удовольствия, а уж никак не боль.

МИФ 2. Этот миф вытекает из первого: ПОСЛЕ МАССАЖА БУДУТ СИНЯКИ.

ПРАВДА. Такой массаж особенно опасен! Ответной реакцией организма на такое воздействие может быть воспаление, с такими симптомами как слабость, небольшая температура, пониженный аппетит и т. д. Эти факторы могут запустить в коже процесс разрастания соединительной ткани, который еще более усугубит бугристость и неровность кожных покровов. Также гематомы всегда сопровождаются локальным застоем лимфатической системы, который провоцирует развития целлюлита.

МИФ 3. Во время курса антицеллюлитного массажа нужно ограничить прием жидкости или не пить после массажа.

ПРАВДА. Очередной миф, не имеющий под собой никаких физиологических оснований. Пить можно и нужно! Во время массажа, антицеллюлитного особенно, происходит активизация естественного очищения организма, то есть усиливается работа почек и лимфатической системы. Вместе с жидкостью из организма выводятся накопившиеся токсины. Для того чтобы данный процесс усилить рекомендовано выпивать около 2 литров воды в день, чистой и без газа.

МИФ 4. Антицеллюлитного массажа достаточно, чтобы похудеть

ПРАВДА. Благодаря массажу у вас улучшится кровообращение, кожа станет гладкой и красивой, но килограммы вы терять не будете. Для того, чтобы добиться желаемого результата, необходимо дополнительно позаботиться о своем питании и физических нагрузках. Так вы усилите эффект от массажа и сможете похудеть.